Hier zum Download
Leben aktiv - Der Ratgeber
HIER UND JETZT
Komm in Aktion: Lerne deine Träume aktiv zu verwirklichen
Erwerbe hier das 130 Seiten starke, einzigartige eBook, um stark produktiv
Das komplette Set:
Zusätzlich kostenlos als Bonus das E-Book “Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld.” (Wert 5,99 €) mit dazu.
Als weiteren Bonus ist das E-Book “Beziehungen im Alltag meistern!” (Wert 5,99 €) kostenlos mit dabei.
Das Komplett setzt sich zusammen aus:
Leben aktiv - Der Ratgeber
Du wirst hier lernen, wie du selbst nach einem schweren Tag noch POWER zur Verfügung hast!
Außerdem als Bonus mit dabei:
Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld!
Lerne den positiven Umgang mit deinem Umfeld
Außerdem dabei:
Beziehungen im Alltag meistern!
5 unschlagbare Tipps für Männer, um ihren Partner und sich selbst glücklicher zu machen!
Weitere Boni:
Workbook zu mehreren Meditationstechniken
Workbook Meditationstechniken
Atmen ist das halbe Leben! In diesem Bonusvideo lernst du, wie du durch Atmung Körper und Geist beruhigen kannst.
Workbook zu mehreren großartigen Atemtechniken
Wie du innere Zufriedenheit und emotionale Freiheit erlangst!
Lieber Freund,
kotzt dich dein Alltag an?
Denkst du auch oft, dass dein Leben an dir vorbei zieht? Bist du auch jeden Abend total ausgelaugt und hast zu nichts mehr Lust?
Kann es vielleicht auch sein, dass du nur noch vor dem Fernseher oder den sozialen Medien abhängst? Hoffst du auch laufend auf Anerkennung durch Likes auf Facebook oder Instagram?
Träumst du auch öfters von einem neuen, erfrischenden Leben? Vielleicht ein aufregendes Leben, wie die Leute, denen du auf Instagram und Youtube folgst?
Geht es dir auch so, dass du dein Leben endlich positiv verändern möchtest, aber nicht weißt, wo du beginnen sollst?
Kannst du dich mit einer der Fragen identifizieren?
Wenn ja, kann ich dir sagen, dass du nicht der einzige bist, dem es so ergeht!
Ich selber war jahrelang in diesem Zustand. Auch ich hoffte oft von anderen die Anerkennung zu erhalten, die ich meinte zu verdienen. Auch ich versuchte immer wieder, über die sozialen Medien Anerkennung und Zufriedenheit zu erhalten. Wenn jemand ein Foto von mir „geliked“ hatte oder meiner Ansicht zustimmte, war ich – kurzzeitig – zufrieden.
Auch ich träumte immer von dem fabelhaften Traumleben, dass mir von den Stars auf Youtube oder anderen sozialen Medien gezeigt wurde. Ich wollte einer von denen sein.
Aber anstatt anzupacken und mein Leben umzugestalten, verbrachte ich lieber meine freie Zeit mit den sozialen Medien.
Du kannst dir sicher vorstellen, wie mich mein Alltag angekotzt hatte. Warum muss ich mich mit den Alltagsproblemen herumschlagen, wenn es doch ein anderes Traumleben da draußen gibt.
Und wenn ich tatsächlich mal soweit war, dass ich was ändern wollte, wusste ich nicht wo ich anfangen sollte. Ich hatte sogar Angst etwas falsch zu machen. Und somit fiel ich zurück auf die Bequemlichkeit und träumte nur weiter von einem anderen Leben.
Ich bekam einfach nichts auf die Reihe. Der Alltag war für mein Empfinden mit „Muss“-Aufgaben gepflastert und meine freie Zeit hatte ich vor dem Fernseher oder auf Youtube und Facebook verbracht. Die einzigen Highlights waren noch Partynächte, an denen ich erst morgens zurückkam. Du kannst dir vorstellen, dass ich an meinen freien Tagen fast nie vor 12 aus dem Bett gekommen bin.
Anstatt meine Momente zu genießen oder mein Leben umzugestalten, träumte ich weiter nur vor mich hin.
Selbst die kleinsten Dinge im Alltag waren damals eine riesige Herausforderung für mich.
Ich muss wohl nicht weiter erzählen, wie ich mich damals fühlte…
Ich war ohne Energie und erfüllte nur meine „Muss“-Aufgaben, die ich teilweise sehr lange aufgeschoben hatte. Außerdem fühlte ich mich mit mir selber sehr unzufrieden. Ich gab mir selber keinen Wert...
Warum den meisten Menschen der Alltag mühselig vorkommt
Erkennst du dich wieder?
Aber so wie es mir damals und dir vielleicht im Moment gerade ergeht, so fühlen sich sehr viele Menschen.
Aber dann gibt es diese anderen Menschen, bei denen es aussieht, als ob der Alltag wie von alleine geht. Kennst du auch so jemanden? Jemanden bei dem Routine wie ein Kinderspiel aussieht?
Was machen diese Menschen anders?
Das Geheimnis zufriedener Menschen
Dieses Thema hatte mich beschäftigt. Außerdem wollte ich wissen, ob ich mein Leben wirklich verändern kann und wenn ja wie?
Ich stieß schnell darauf, dass auch jeder Instagram-Influencer, Youtubestar und auch der einfache Weltreisende, Alltagsprobleme hatte. Mir wurde klar, dass es überall und für jeden Menschen eine Art Alltag gibt, sobald er sich an die derzeitige Situation gewöhnt hatte.
Aber wie schafften es die Menschen aus ihrem Alltag auszubrechen? Hatten Sie das überhaupt geschafft?
Ich weiß jetzt, dass es nicht darum geht, den Alltag zu vergessen, sondern darum, diesen zu verschönern. Es geht darum, dass der Alltag kein notwendiges „Muss“ mehr ist, sondern eine angenehme Zeit.
Außerdem weiß ich jetzt, wie ich mir dadurch die Energie erschaffe, um noch Motivation für meine Ziele zu haben.
Ich will dir zeigen, wie du deinen Alltag spielerisch leicht in die Tat umsetzt und dadurch mehr Zeit und Energie zur Verwirklichung deiner Ziele und Träume
investieren kannst
Ich will dich davor bewahren, weiter in deiner Vergangenheit zu leben, die – so schön die Zeiten auch waren – nicht mehr zurückkommen wird.
Ich will dir zeigen, dass du nicht von einer besseren Zukunft träumen musst, die ohne dein Handeln sowieso nicht eintreten wird.
Ich will, dass du anfängst im HIER UND JETZT zu leben.
Denn nur in der Gegenwart, kannst du dein Leben verändern.
Ich habe viele Dinge auf meiner Lebensreise ausprobiert. Manche haben mein Leben verbessert, manche haben mich nicht wirklich weiter gebracht.
Die Dinge aber, die bei mir funktioniert haben, habe ich deshalb in einem Buch zusammengefasst:
Leben aktiv –
Das Handbuch
Inhaltsverzeichnis Leben aktiv
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Über mich
Erster Teil: Bewusstheit
Kapitel 1: Das Gleichgewicht der 5 Säulen der Identität
Eigene Identität - Was ist das?
Die 5 Säulen der Identität
Kapitel 2: Die Suche nach dem Sinn im Leben
Soziale Medien und das zweite Leben
Lebenssinn - Die Frage nach dem Warum
Die Suche nach deinem Lebenssinn (Ikigai)
Lebenssinn im Alltag
Kapitel 3: Emotionen & Gedanken
Gedanken verändern - Leben verbessern
Unterschied zwischen Gefühle und Emotionen
Was war zuerst da? Der Gedanke oder die Emotion?
Das ABC der Emotionen
Der 5 Schritte Plan aus dem Emotionschaos
Kapitel 4: Angst
Die Anzeichen der Angst
a) Arten der Angst
b) Angstüberwindung -> Selbstvertrauen
8 Schritte aus der Angstbewältigung
17 zusätzliche Übungen, um deine Angst zu besiegen
Kapitel 5: Selbstliebe
Selbstliebe & Selbstakzeptanz
Warum du dir selbst mehr Liebe und Verständnis entgegenbringen solltest …
Selbstliebe & Egoismus
Wenn dein Ego dich blockiert …
25 lebensverändernde Selbstliebetipps
Vorbilder
Zweiter Teil: Mehr Zeit, mehr Flow, mehr Freiheit!
Kapitel 6: Abenteuer trifft Routine
Wie unser Gedächtnis funktioniert
Warum Routinen wichtig sind
Negative Routinen & Zeitfresser
Konsequenz & Konstanz = positive Routine
Vorteile positiver Routinen
Positive Routinen entwickeln
Spontanität & Flexibilität = Abenteuer
Routine + Abenteuer = emotionale Freiheit
Kapitel 7: Selbstbestimmt leben
Selbstbestimmtes Leben durch mehr Eigenverantwortung
Verantwortung übernehmen - Leben verbessern
15 phänomenale Tipps für ein selbstbestimmtes Leben
Kapitel 8: Was du von Kindern lernen kannst...
Warum Kinder in der Gegenwart leben
Warum Kinder oft grundlos glücklich sind
Warum Kinder leidenschaftlicher Handeln
Warum Kinder niemals aufgeben
Kapitel 9: Umgang mit deinem Umfeld
Sozialer Druck, soziale Freiheit
Lästern
Kapitel 10: Ziele & Visionen
Was sind Visionen?
Wie kannst du Visionen definieren?
Was sind Ziele?
Wie kannst du Ziele definieren?
Gründe, warum die meisten Menschen ihre Ziele niemals erreichen
Schritte zum Ziel
Kapitel 11: Die Instrumente der Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit - Innere Ruhe und Gelassenheit
Dankbarkeit
Sportliche Aktivitäten
Entspannung
Kapitel 12: Zeit zum Handeln!
Motivation aktivieren
Ivy-Lee-Methode
Konsistenz-Prinzip und Concorde Effekt
1 % Regel
Prolog
Theorie trifft Praxis!
Es beinhaltet die Quintessenz all meiner Erkenntnisse aus sämtlichen Büchern und Seminaren, die ich bisher besucht habe.
Aber am wichtigsten ist: Das Buch kommt aus der Praxis!
Ich habe all die Dinge selber erlebt und die Methoden und Übungen selbst erprobt.
Das Buch beschäftigt sich in allen Facetten rund um das Thema innere Zufriedenheit und emotionale Freiheit und bringt dich ins Handeln im Hier und Jetzt!
Es soll dir zeigen, wie du deinen Alltag spielerisch leicht in die Tat umsetzt und dadurch Zeit und Energie für deine Ziele investieren kannst.
In meinem Buch werde ich dir zeigen:
- Wie dein Alltag in Zukunft kein notwendiges Übel mehr ist und du dadurch maximale Energie für deine Ziele gewinnst!
- Du wirst hier lernen, wie du selbst nach einem schweren Tag noch POWER zur Verfügung hast!
- In diesem Kurs werde ich dir außerdem zeigen, was die HÖCHSTE STUFE der Freiheit ist und wie du diese erreichen kannst!
- Du wirst erfahren, wie du dein Leben MAXIMAL leben kannst!
- Ich zeige dir, was die 5 Säulen der Identität sind und warum du diese im Gleichgewicht halten solltest!
- Du wirst mit den Methoden in diesem Buch, deiner Angst mutig ins Gesicht sehen können und diese mit Leichtigkeit überwinden!
- Wie du stressige Alltagsaufgaben spielerisch anpackst und bis zum Ende durchziehst!
- Warum auch Routine gut sein kann und sie GEWINNBRINGEND einsetzen kannst.
- Außerdem werde ich dir Methoden zeigen, wie du unliebsame Aufgaben SOFORT durchziehst!
- Steigere deinen Selbstwert auf MAXIMUM!
- Zieh durch dein authentisches Auftreten interessante Menschen in deinen Bann
- 5 einfache Gedankentricks wie dir viele mühselige Aufgaben TOTAL einfach fallen werden!
- Wie du es schaffst dein eigenes Leben zufriedener und intensiver zu erleben!
- Wie du dir selbst VOLLE Anerkennung schenkst und diese nicht von deinem sozialen Umfeld oder den sozialen Medien benötigst!
Hör auf in der Vergangenheit zu verweilen. HIER UND JETZT kannst du dein Leben bestimmen!
FANG AN!
Ich zeige dir wie!
Aber ich will dir mehr bieten als nur ein Buch.
Ich lege noch einiges als Bonus mit bei:
Bonus 1: Wie du Nichtigkeiten aus deinem Leben wirfst und dein Umgang mit dir und anderen versöhnlicher wird.
- Damit lassen sich durchaus innere Konflikte lösen.
- Außerdem helfe ich dir damit, deinen Fokus zu verändern.
Bonus 2: Beziehungen im Alltag meistern!
- Hier erfährst du, was du grundsätzlich tun kannst, um deine Beziehung zu stärken.
- 5 unschlagbare Tipps für Männer, um ihre Partner glücklicher zu machen.
- 5 großartige Tipps für Frauen, um ihre Partner glücklicher zu machen.
Bonus 3: Video: Meditationstechniken
- 2 Meditstionstechniken, um tief in die Entspannung zu kommen.
Bonus 4: Video: Atmentechnik
- Atmung ist das halbe Leben! In diesem Bonusvideo lernst du, wie du durch Atmung Körper und Geist beruhigen kannst.
Du bekommst nach Bestellung eine E-Mail, damit du das Paket gleich herunter laden kannst und es sofort losgeht. Es gibt keine zusätzlichen Versandkosten.
INVESTIERE IN DICH SELBST UND ERLEBE DEINE POSITIVE VERÄNDERUNG!
Das komplette Set:
Zusätzlich kostenlos als Bonus das E-Book “Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld.” (Wert 5,99 €) mit dazu.
Als weiteren Bonus ist das E-Book “Beziehungen im Alltag meistern!” (Wert 5,99 €) kostenlos mit dabei.
Josef Plank
© 2023 Leben aktiv Impressum Datenschutzerklärung
Kostenloses Ebook!
Trage jetzt deine E-Mail Adresse ein und lade dir mein E-Book herunter...