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Leben aktiv - Der Ratgeber

HIER UND JETZT

Komm in Aktion: Lerne deine Träume aktiv zu verwirklichen

Erwerbe hier das 130 Seiten starke, einzigartige eBook, um stark produktiv

Das komplette Set:

  • Das 130 Seiten starke Leben Aktiv Handbuch als eBook zum Sofortdownload.
  • Direkt nach dem Kauf zum Download verfügbar. Dauert nicht länger als 2 Minuten!
  • Zusätzlich kostenlos als Bonus das E-Book Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld.” (Wert 5,99 €) mit dazu.

  • Als weiteren Bonus ist das E-Book “Beziehungen im Alltag meistern!” (Wert 5,99 €) kostenlos mit dabei.

  • Das Video über die Meditationstechniken gibt es gratis oben drauf!
  • Sowie auch gratis, das Video über die besten Atemtechniken.
  • Du kannst alles direkt nach dem Kauf auf deinen PC laden. (+ es gibt keine Versandkosten! und du kannst sofort beginnen!)
  • Und als besondere Zugabe bekommst du noch gratis einen Zielplan mit dazu. Damit du deine aufgestellten Ziele definieren und erreichen kannst.
  • Das ganze Set hätte den Nettopreis in Höhe von 18,95 €. Heute erhältlich für netto 9,99 €.

 

Das Komplett setzt sich zusammen aus:

Leben aktiv - Der Ratgeber

  • In diesem praxisorientierten eBook wirst du deinen Alltag in Zukunft als kein notwendiges Übel mehr betrachten und dadurch maximale Energie für deine Ziele gewinnen!
  • Du wirst hier lernen, wie du selbst nach einem schweren Tag noch POWER zur Verfügung hast!

  • Deine stressigen Alltagsaufgaben werden dir viel leichter fallen, denn durch meine Methoden wirst du diese unliebsamen Aufgaben SOFORT durchziehen!
  • Durch 5 einfache Gedankentricks werden dir viele mühselige Aufgaben TOTAL einfach fallen!
  • In diesem Kurs werde ich dir außerdem zeigen, was die HÖCHSTE STUFE der Freiheit ist und wie du diese erreichen kannst!
  • Ich zeige dir, was die 5 Säulen der Identität sind und warum du diese im Gleichgewicht halten solltest!
  • Du wirst mit den Methoden in diesem Buch, deiner Angst mutig ins Gesicht sehen können und diese mit Leichtigkeit überwinden!
  • Außerdem erkläre ich dir, warum auch Routine gut sein kann und du sie GEWINNBRINGEND einsetzen kannst.
  • Wie du dir selbst VOLLE Anerkennung schenkst und diese nicht von deinem sozialen Umfeld oder den sozialen Medien benötigst!
  • Dieses E-Book hat normalerweise alleine schon einen Wert von 20,00 €. Hier im Set für gesamt netto 18,95 € 9,99 € enthalten!

Außerdem als Bonus mit dabei:

Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld!

  • Ändere deinen Fokus und verändere dein Leben nachhaltig!
  • Lerne den positiven Umgang mit deinem Umfeld

  • Lerne außerdem, wie du mit dir selbst umgehen solltest!
  • Dieser Bonus hat normalerweise alleine schon einen Wert von 5,99 €. Hier im Set für gesamt netto 18,95 € 9,99 € enthalten!

Außerdem dabei:

Beziehungen im Alltag meistern!

  • Hier erfährst du, was du grundsätzlich tun kannst, um deine Beziehung zu stärken!
  • 5 unschlagbare Tipps für Männer, um ihren Partner und sich selbst glücklicher zu machen!

  • 5 großartige Tipps für Frauen, um ihren Partner und sich selbst glücklicher zu machen!
  • 5 nachhaltige Tipps für beide Partner, damit die Beziehung gedeiht und funktioniert!
  • Dieses E-Book hat normalerweise alleine schon einen Wert von 5,99 €. Hier im Set für gesamt netto 18,95 € 9,99 € enthalten!

Weitere Boni:

  • Workbook zu mehreren Meditationstechniken

  • Meditationsvideo zum Mitmachen!
  • Workbook Meditationstechniken

  • Auch im Set für gesamt netto 18,95 € 9,99 € enthalten!
  • Atmen ist das halbe Leben! In diesem Bonusvideo lernst du, wie du durch Atmung Körper und Geist beruhigen kannst.

  • Lerne richtig zu atmen.
  • Workbook zu mehreren großartigen Atemtechniken

  • Auch im Set für gesamt netto 18,95 € 9,99 € enthalten!

Wie du innere Zufriedenheit und emotionale Freiheit erlangst!

Lieber Freund,

 

kotzt dich dein Alltag an?

 

Denkst du auch oft, dass dein Leben an dir vorbei zieht? Bist du auch jeden Abend total ausgelaugt und hast zu nichts mehr Lust?

 

Kann es vielleicht auch sein, dass du nur noch vor dem Fernseher oder den sozialen Medien abhängst? Hoffst du auch laufend auf Anerkennung durch Likes auf Facebook oder Instagram?

 

Träumst du auch öfters von einem neuen, erfrischenden Leben? Vielleicht ein aufregendes Leben, wie die Leute, denen du auf Instagram und Youtube folgst?

 

Geht es dir auch so, dass du dein Leben endlich positiv verändern möchtest, aber nicht weißt, wo du beginnen sollst?

 

Kannst du dich mit einer der Fragen identifizieren?

 

Wenn ja, kann ich dir sagen, dass du nicht der einzige bist, dem es so ergeht!

 

Ich selber war jahrelang in diesem Zustand. Auch ich hoffte oft von anderen die Anerkennung zu erhalten, die ich meinte zu verdienen. Auch ich versuchte immer wieder, über die sozialen Medien Anerkennung und Zufriedenheit zu erhalten. Wenn jemand ein Foto von mir „geliked“ hatte oder meiner Ansicht zustimmte, war ich – kurzzeitig – zufrieden.

 

Auch ich träumte immer von dem fabelhaften Traumleben, dass mir von den Stars auf Youtube oder anderen sozialen Medien gezeigt wurde. Ich wollte einer von denen sein.

 

Aber anstatt anzupacken und mein Leben umzugestalten, verbrachte ich lieber meine freie Zeit mit den sozialen Medien.

 

Du kannst dir sicher vorstellen, wie mich mein Alltag angekotzt hatte.  Warum muss ich mich mit den Alltagsproblemen herumschlagen, wenn es doch ein anderes Traumleben da draußen gibt.

 

Und wenn ich tatsächlich mal soweit war, dass ich was ändern wollte, wusste ich nicht wo ich anfangen sollte. Ich hatte sogar Angst etwas falsch zu machen. Und somit fiel ich zurück auf die Bequemlichkeit und träumte nur weiter von einem anderen Leben.

 

Ich bekam einfach nichts auf die Reihe. Der Alltag war für mein Empfinden mit „Muss“-Aufgaben gepflastert und meine freie Zeit hatte ich vor dem Fernseher oder auf Youtube und Facebook verbracht. Die einzigen Highlights waren noch Partynächte, an denen ich erst morgens zurückkam. Du kannst dir vorstellen, dass ich an meinen freien Tagen fast nie vor 12 aus dem Bett gekommen bin.

 

Anstatt meine Momente zu genießen oder mein Leben umzugestalten, träumte ich weiter nur vor mich hin.

 

Selbst die kleinsten Dinge im Alltag waren damals eine riesige Herausforderung für mich.

 

Ich muss wohl nicht weiter erzählen, wie ich mich damals fühlte…

 

Ich war ohne Energie und erfüllte nur meine „Muss“-Aufgaben, die ich teilweise sehr lange aufgeschoben hatte. Außerdem fühlte ich mich mit mir selber sehr unzufrieden. Ich gab mir selber keinen Wert...

Warum den meisten Menschen der Alltag mühselig vorkommt

Erkennst du dich wieder?

 

Aber so wie es mir damals und dir vielleicht im Moment gerade ergeht, so fühlen sich sehr viele Menschen.



Aber dann gibt es diese anderen Menschen, bei denen es aussieht, als ob der Alltag wie von alleine geht. Kennst du auch so jemanden? Jemanden bei dem Routine wie ein Kinderspiel aussieht?

 

Was machen diese Menschen anders?

Das Geheimnis zufriedener Menschen

Dieses Thema hatte mich beschäftigt. Außerdem wollte ich wissen, ob ich mein Leben wirklich verändern kann und wenn ja wie?

 

Ich stieß schnell darauf, dass auch jeder Instagram-Influencer, Youtubestar und auch der einfache Weltreisende, Alltagsprobleme hatte. Mir wurde klar, dass es überall und für jeden Menschen eine Art Alltag gibt, sobald er sich an die derzeitige Situation gewöhnt hatte.

 

Aber wie schafften es die Menschen aus ihrem Alltag auszubrechen? Hatten Sie das überhaupt geschafft?

 

Ich weiß jetzt, dass es nicht darum geht, den Alltag zu vergessen, sondern darum, diesen zu verschönern. Es geht darum, dass der Alltag kein notwendiges „Muss“ mehr ist, sondern eine angenehme Zeit.

 

Außerdem weiß ich jetzt, wie ich mir dadurch die Energie erschaffe, um noch Motivation für meine Ziele zu haben.

Ich will dir zeigen, wie du deinen Alltag spielerisch leicht in die Tat umsetzt und dadurch mehr Zeit und Energie zur Verwirklichung deiner Ziele und Träume

investieren kannst

 

 

Ich will dich davor bewahren, weiter in deiner Vergangenheit zu leben, die – so schön die Zeiten auch waren – nicht mehr zurückkommen wird.

 

Ich will dir zeigen, dass du nicht von einer besseren Zukunft träumen musst, die ohne dein Handeln sowieso nicht eintreten wird.

 

Ich will, dass du anfängst im HIER UND JETZT zu leben.

 

Denn nur in der Gegenwart, kannst du dein Leben verändern.

 

 

Ich habe viele Dinge auf meiner Lebensreise ausprobiert. Manche haben mein Leben verbessert, manche haben mich nicht wirklich weiter gebracht.

 

Die Dinge aber, die bei mir funktioniert haben, habe ich deshalb in einem Buch zusammengefasst:

 

 

Leben aktiv – 

 

Das Handbuch

 

 

Inhaltsverzeichnis Leben aktiv

 

 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Über mich

Erster Teil: Bewusstheit



Kapitel 1: Das Gleichgewicht der 5 Säulen der Identität

Eigene Identität - Was ist das?

Die 5 Säulen der Identität



Kapitel 2: Die Suche nach dem Sinn im Leben

Soziale Medien und das zweite Leben

Lebenssinn - Die Frage nach dem Warum

Die Suche nach deinem Lebenssinn (Ikigai)

Lebenssinn im Alltag



Kapitel 3: Emotionen & Gedanken

Gedanken verändern - Leben verbessern

Unterschied zwischen Gefühle und Emotionen

Was war zuerst da? Der Gedanke oder die Emotion?

Das ABC der Emotionen

Der 5 Schritte Plan aus dem Emotionschaos



Kapitel 4: Angst

Die Anzeichen der Angst

a) Arten der Angst

b) Angstüberwindung -> Selbstvertrauen

8 Schritte aus der Angstbewältigung

17 zusätzliche Übungen, um deine Angst zu besiegen



Kapitel 5: Selbstliebe

Selbstliebe & Selbstakzeptanz

Warum du dir selbst mehr Liebe und Verständnis entgegenbringen solltest …

Selbstliebe & Egoismus

Wenn dein Ego dich blockiert …

25 lebensverändernde Selbstliebetipps

Vorbilder



Zweiter Teil: Mehr Zeit, mehr Flow, mehr Freiheit!



Kapitel 6: Abenteuer trifft Routine

  1. Wie unser Gedächtnis funktioniert

  2. Warum Routinen wichtig sind

  3. Negative Routinen & Zeitfresser

  4. Konsequenz & Konstanz = positive Routine

  5. Vorteile positiver Routinen

  6. Positive Routinen entwickeln

  7. Spontanität & Flexibilität = Abenteuer

  8. Routine + Abenteuer = emotionale Freiheit



Kapitel 7: Selbstbestimmt leben

Selbstbestimmtes Leben durch mehr Eigenverantwortung

Verantwortung übernehmen - Leben verbessern

15 phänomenale Tipps für ein selbstbestimmtes Leben



Kapitel 8: Was du von Kindern lernen kannst...

  1. Warum Kinder in der Gegenwart leben

  2. Warum Kinder oft grundlos glücklich sind

  3. Warum Kinder leidenschaftlicher Handeln

  4. Warum Kinder niemals aufgeben



Kapitel 9: Umgang mit deinem Umfeld

  1. Sozialer Druck, soziale Freiheit

  2. Lästern



Kapitel 10: Ziele & Visionen

Was sind Visionen?

Wie kannst du Visionen definieren?

Was sind Ziele?

Wie kannst du Ziele definieren?

Gründe, warum die meisten Menschen ihre Ziele niemals erreichen

Schritte zum Ziel

Kapitel 11: Die Instrumente der Persönlichkeitsentwicklung

  1. Achtsamkeit - Innere Ruhe und Gelassenheit

  2. Dankbarkeit

  3. Sportliche Aktivitäten

  4. Entspannung



Kapitel 12: Zeit zum Handeln!

  1. Motivation aktivieren

  2. Ivy-Lee-Methode

  3. Konsistenz-Prinzip und Concorde Effekt

  4. 1 % Regel



Prolog

 

 

Theorie trifft Praxis!

 

Es beinhaltet die Quintessenz all meiner Erkenntnisse aus sämtlichen Büchern und Seminaren, die ich bisher besucht habe.

 

 

Aber am wichtigsten ist: Das Buch kommt aus der Praxis!

 

 

Ich habe all die Dinge selber erlebt und die Methoden und Übungen selbst erprobt.

 

 

Das Buch beschäftigt sich in allen Facetten rund um das Thema innere Zufriedenheit und emotionale Freiheit und bringt dich ins Handeln im Hier und Jetzt!

 

Es soll dir zeigen, wie du deinen Alltag spielerisch leicht in die Tat umsetzt und dadurch Zeit und Energie für deine Ziele investieren kannst.

 

 

In meinem Buch werde ich dir zeigen:

 

 

 

 

- Wie dein Alltag in Zukunft kein notwendiges Übel mehr ist und du dadurch maximale Energie für deine Ziele gewinnst!

 

 

- Du wirst hier lernen, wie du selbst nach einem schweren Tag noch POWER zur Verfügung hast!

 

- In diesem Kurs werde ich dir außerdem zeigen, was die HÖCHSTE STUFE der Freiheit ist und wie du diese erreichen kannst!

 

- Du wirst erfahren, wie du dein Leben MAXIMAL leben kannst!

 

- Ich zeige dir, was die 5 Säulen der Identität sind und warum du diese im Gleichgewicht halten solltest!

 

- Du wirst mit den Methoden in diesem Buch, deiner Angst mutig ins Gesicht sehen können und diese mit Leichtigkeit überwinden!

 

- Wie du stressige Alltagsaufgaben spielerisch anpackst und bis zum Ende durchziehst!

 

- Warum auch Routine gut sein kann und sie GEWINNBRINGEND einsetzen kannst.

 

- Außerdem werde ich dir Methoden zeigen, wie du unliebsame Aufgaben SOFORT durchziehst!

 

 

- Steigere deinen Selbstwert auf MAXIMUM!

 

- Zieh durch dein authentisches Auftreten interessante Menschen in deinen Bann

 

- 5 einfache Gedankentricks wie dir viele mühselige Aufgaben TOTAL einfach fallen werden!

 

- Wie du es schaffst dein eigenes Leben zufriedener und intensiver zu erleben!

 

 

- Wie du dir selbst VOLLE Anerkennung schenkst und diese nicht von deinem sozialen Umfeld oder den sozialen Medien benötigst!

 

 

 

 

 

Hör auf in der Vergangenheit zu verweilen. HIER UND JETZT kannst du dein Leben bestimmen!

 

FANG AN!

 

Ich zeige dir wie!

 

 

Aber ich will dir mehr bieten als nur ein Buch.

 

 

Ich lege noch einiges als Bonus mit bei:

 

 

 

Bonus 1: Wie du Nichtigkeiten aus deinem Leben wirfst und dein Umgang mit dir und anderen versöhnlicher wird.

 

 

- Damit lassen sich durchaus innere Konflikte lösen.

 

- Außerdem helfe ich dir damit, deinen Fokus zu verändern.

 

 

 

 

Bonus 2: Beziehungen im Alltag meistern!

 

 

- Hier erfährst du, was du grundsätzlich tun kannst, um deine Beziehung zu stärken.

 

- 5 unschlagbare Tipps für Männer, um ihre Partner glücklicher zu machen.

 

- 5 großartige Tipps für Frauen, um ihre Partner glücklicher zu machen.

 

 

 

 

 

Bonus 3: Video: Meditationstechniken

 

 

- 2 Meditstionstechniken, um tief in die Entspannung zu kommen.

 

 

 

 

Bonus 4: Video: Atmentechnik

 

 

- Atmung ist das halbe Leben! In diesem Bonusvideo lernst du, wie du durch Atmung Körper und Geist beruhigen kannst.

 

 

Du bekommst nach Bestellung eine E-Mail, damit du das Paket gleich herunter laden kannst und es sofort losgeht. Es gibt keine zusätzlichen Versandkosten.

 

 

INVESTIERE IN DICH SELBST UND ERLEBE DEINE POSITIVE VERÄNDERUNG!

 

 

Das komplette Set:

  • Das 127 Seiten starke Leben Aktiv Handbuch als eBook zum Sofortdownload.
  • Direkt nach dem Kauf zum Download verfügbar. Dauert nicht länger als 2 Minuten!
  • Zusätzlich kostenlos als Bonus das E-Book Versöhnlicher Umgang mit deinem Umfeld.” (Wert 5,99 €) mit dazu.

  • Als weiteren Bonus ist das E-Book “Beziehungen im Alltag meistern!” (Wert 5,99 €) kostenlos mit dabei.

  • Das Video über die Meditationstechniken gibt es gratis oben drauf!
  • Sowie auch gratis, das Video über die besten Atemtechniken.
  • Du kannst alles direkt nach dem Kauf auf deinen PC laden. (+ es gibt keine Versandkosten! und du kannst sofort beginnen!)
  • Und als besondere Zugabe bekommst du noch gratis einen Zielplan mit dazu. Damit du deine aufgestellten Ziele definieren und erreichen kannst.
  • Das ganze Set hätte den Nettopreis in Höhe von 18,95 €. Heute erhältlich für netto 9,99 €.

Josef Plank


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